Les wraps à base de lentilles corail sans farine se tiennent mieux que les tortillas classiques, tout en étant sans gluten et sans additifs. Il suffit de lentilles corail, d'eau et d'un peu de patience. [En savoir plus]
Santé
L'influence de la graisse corporelle sur la régularité du cycle fonctionne dans les deux sens. Trop peu comme trop de graisse provoque un chaos hormonal, et le cycle y réagit en premier. [En savoir plus]
La morsure fréquente de la joue peut causer plus de dommages que vous ne le pensez avec le temps. Découvrez quand il s'agit d'une mauvaise habitude innocente et quand il est temps de consulter un spécialiste. [En savoir plus]
Risotto de sarrasin à la courge et à la sauge, vous pouvez le réussir même sans expérience culinaire. Cette combinaison de saveurs automnales vous surprendra plus que vous ne l'auriez imaginé. [En savoir plus]
Le trampoline à domicile, utilisé comme entraînement lymphatique, sollicite les articulations 80 % moins que la course à pied, tout en faisant circuler la lymphe plus rapidement. Voilà pourquoi les médecins eux-mêmes le recommandent. [En savoir plus]
Vous attendriez-vous à ce qu'une purée de marrons, ce délice automnal oublié, surpasse la pâte à tartiner au chocolat ? Cet ingrédient vous surprendra par sa saveur et la simplicité de sa préparation. [En savoir plus]
Le plank sur les avant-bras peut mettre à rude épreuve aussi bien les débutants que les sportifs expérimentés. Ces erreurs de technique sont pourtant si courantes que tu les fais très probablement toi aussi. [En savoir plus]
Le shake protéiné à base de flocons d'avoine et de beurre de noix est la façon la plus simple d'obtenir des protéines végétales sans additifs industriels. [En savoir plus]
L'auto-examen des seins chaque mois est quelque chose que chaque femme peut réaliser seule à la maison. Et pourtant, cette routine de cinq minutes peut détecter des changements avant même qu'une mammographie ne le fasse. [En savoir plus]
La soupe crémeuse à la carotte rôtie et au gingembre sans crème est épaisse, lisse et pleine de saveurs. Le lait de coco fait des merveilles ici et personne ne verra la différence. [En savoir plus]