La douleur au cou et aux épaules a souvent un coupable bien précis. Les exercices de stabilisation des omoplates au bureau t'apprendront comment l'identifier et y remédier systématiquement au cours de ta journée de travail. [En savoir plus]
Santé
Travail, enfants, relation et maison en même temps ? Découvre les symptômes les plus fréquents de surcharge chez les mamans qui travaillent et obtiens des conseils pour retrouver l'équilibre. [En savoir plus]
Les patates douces écrasées au citron vert et à la coriandre ne sont pas qu'un simple accompagnement sain. Elles sont sucrées, fraîches et étonnamment complexes. C'est exactement ainsi que doit se présenter un plat simple. [En savoir plus]
La densité osseuse chez les femmes atteint son pic après la trentaine, puis ne fait que diminuer. Savez-vous quoi manger, comment vous exercer et quoi supplémenter pour que cette diminution soit la plus lente possible ? [En savoir plus]
Œil rouge sans aucune brûlure ni démangeaison ? Un blanc de l'œil rougi sans douleur peut avoir plusieurs causes possibles et toutes ne sont pas anodines. Voici ce que vous devriez savoir. [En savoir plus]
Oatto, ou risotto d'avoine salé aux champignons, brise les préjugés sur les flocons d'avoine. Une seule préparation transforme la bouillie du petit-déjeuner en un dîner complet plein d'umami. [En savoir plus]
Le mouvement de pilates « hundred » peut atténuer les douleurs chroniques du dos et renforcer le centre du corps sans le moindre équipement. Il suffit d'un tapis et de quelques minutes de concentration par jour. [En savoir plus]
L'infection urinaire après un rapport sexuel n'est ni un hasard ni une malchance. Il existe des raisons précises pour lesquelles cela se produit, ainsi que des mesures concrètes pour l'éviter la prochaine fois. [En savoir plus]
Pourquoi la soupe à l'ail rôti et aux haricots blancs est-elle si nourrissante sans une seule cuillère de farine ? La réponse pourrait vous surprendre et la prochaine fois, vous la cuisinerez différemment. [En savoir plus]
La douleur aux genoux ne doit pas signifier la fin de l'entraînement en force. Les fentes arrière permettent à vos muscles de travailler à pleine capacité sans solliciter les articulations plus que nécessaire. [En savoir plus]