Comment mesurer son niveau de forme chez soi sans appareils coûteux ? Il suffit d'un chronomètre et d'un sol. Les résultats vous surprendront peut-être plus que vous ne le pensez. [En savoir plus]
Santé
# Comment traiter l'excédent de courgettes à la fin de l'été ? La congélation, la mise en conserve et le séchage ont leurs règles, et l'une d'elles pourrait vous surprendre. [En savoir plus]
# Comment bouger pour que le dos cesse de faire mal ? Le repos au lit aggrave la situation. Voici des mouvements simples que vous pouvez réaliser même en phase aiguë de douleur. [En savoir plus]
Les mains sèches dues aux lavages fréquents peuvent constituer une porte d'entrée pour les bactéries. Découvrez comment un simple changement de savon et de température de l'eau peut transformer l'état de votre peau. [En savoir plus]
# Ce que personne ne vous a dit aussi franchement sur la gestion du stress au travail. Le problème ne réside pas seulement dans ce qui se passe au bureau, mais dans ce que vous en ramenez chaque soir. [En savoir plus]
Vous pouvez préparer des repas à emporter au travail de façon à ce qu'ils restent frais toute la journée sans réfrigération. Ces conseils vont transformer votre déjeuner au bureau de façon méconnaissable. [En savoir plus]
L'entraînement dans le couloir fonctionne mieux que vous ne le pensez, même dans un petit appartemen
S'entraîner dans un couloir ne nécessite pas d'équipement coûteux ni de grand espace. Il suffit d'un tapis, d'un élastique de résistance et de savoir quels exercices fonctionnent vraiment dans un espace étroit. [En savoir plus]
La douleur de tête liée à la météo n'est pas une hypersensibilité, mais de la physiologie. Comprenez ce qui se passe dans vos vaisseaux sanguins lors de l'arrivée d'un front et comment l'éviter la prochaine fois. [En savoir plus]
Faire des conserves sans sucre n'est pas réservé aux diabétiques. Votre confiture peut enfin avoir le goût du fruit, et non d'un sirop sucré, tout en se conservant tout l'hiver. [En savoir plus]
L'entraînement pour les personnes qui n'ont jamais aimé la salle de sport ne doit pas ressembler à des squats et à un tapis de course. Il existe des façons de bouger où vous ne réalisez même pas que vous êtes en train de faire de l'exercice. [En savoir plus]