La vitamine D ne fonctionne pas sans le bon contexte. Découvrez pourquoi la supplémentation peut ne pas suffire et ce dont le corps a réellement besoin pour pouvoir l'utiliser pleinement. [En savoir plus]
Santé
Les contraceptifs hormonaux et leur influence sur le microbiome sont étonnamment vastes. De nouvelles études révèlent comment la pilule modifie les bactéries intestinales, l'humeur et la libido. [En savoir plus]
Cold exposure et l'endurcissement au froid : tendance à la mode ou véritable chemin vers la santé ? La science révèle des changements biochimiques surprenants, mais tout ce qu'affirment les influenceurs ne résiste pas à l'examen. [En savoir plus]
# La charge en oxalates des smoothies « sains » touche de plus en plus de personnes. Pourquoi les médecins signalent-ils une augmentation des calculs rénaux et qu'est-ce qui fonctionne le mieux ? [En savoir plus]
La somatisation du stress explique les douleurs dorsales mystérieuses, les eczémas et les troubles digestifs sans diagnostic. Voici comment fonctionne le lien entre les émotions et le corps. [En savoir plus]
Pourquoi est-il important de mâcher ? Parce que l'estomac n'est pas conçu pour de gros morceaux de nourriture. Cette erreur négligée est à l'origine des ballonnements, de la lourdeur et de la suralimentation. [En savoir plus]
Les acides gras oméga-3 ne se trouvent pas uniquement dans le poisson. Certaines sources se trouvent dans votre cuisine sans même que vous le sachiez. Il suffit de quelques échanges simples dans votre alimentation. [En savoir plus]
La chute de cheveux post-partum vous effraie ? La plupart des conseils sur internet ne fonctionnent pas. Voici un aperçu de ce qui aide vraiment et quand il est temps de consulter un médecin. [En savoir plus]
Pourquoi dépenser pour des superaliments exotiques ? Ces 7 superaliments tchèques offrent des nutriments comparables, une empreinte carbone nulle et poussent dans votre jardin. [En savoir plus]
L'hygiène du sommeil pour les adultes révèle une vérité surprenante. Six heures de sommeil de qualité peuvent valoir plus que neuf heures de retournements agités. Voici pourquoi. [En savoir plus]