Le cycle menstruel comme cinquième signe vital de la femme n'est pas seulement une métaphore. Les médecins le considèrent aujourd'hui comme un véritable indicateur de santé, et voici pourquoi cela compte. [En savoir plus]
Santé
# Le café avec du gras a des bases scientifiques solides, mais aussi des limites claires. Découvrez qui en profite et qui devrait plutôt rester fidèle à la tasse classique. [En savoir plus]
Pensez-vous que le tai-chi soigne le corps par des mouvements lents uniquement chez les personnes âgées ? Cet exercice est aujourd'hui intégré dans la rééducation des hôpitaux du monde entier, et la raison pourrait vous surprendre. [En savoir plus]
Les compléments alimentaires ne sont pas une solution miracle, mais la vitamine D, le magnésium ou les oméga-3 peuvent être essentiels pour de nombreuses personnes. Comment savoir si vous en faites partie ? [En savoir plus]
La psychothérapie fonctionne-t-elle mieux que les médicaments ? La science dit oui et les résultats sont étonnamment clairs. Découvrez pourquoi tant de personnes retardent inutilement l'aide dont elles ont besoin. [En savoir plus]
Spiruline, orge jeune ou chlorophylle liquide ? Les boissons vertes diffèrent bien plus que vous ne le pensez, et toutes ne valent pas votre argent. [En savoir plus]
La mobilité des hanches souffre à chaque heure passée en position assise. Voici les exercices qui la restaureront véritablement, et vous pouvez les réaliser chez vous en quinze minutes par jour. [En savoir plus]
La brosse sèche promet une peau plus lisse, une meilleure circulation sanguine et une cellulite moins visible. Mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment et qu'est-ce qui n'est qu'un mythe marketing ? Lisez la suite. [En savoir plus]
# Comment moins utiliser la voiture sans sacrifier l'essentiel ? Quelques petits changements dans votre routine suffisent, et le résultat pourrait vous surprendre bien plus que vous ne le pensez. [En savoir plus]
Le cacao comme rituel du soir à la place de l'alcool sait jouer le rôle d'un interrupteur entre le travail et le repos. Sans engourdissement, sans mauvaise matinée et avec un monde de saveurs étonnamment riche. [En savoir plus]