Des flocons d'avoine salés avec du fromage, de la pâte miso ou de l'avocat ? Chaque culture le fait à sa façon et toutes les versions ont une chose en commun. Elles vous rassasient pour toute la matinée. [En savoir plus]
Santé
L'entraînement par zones avec une montre connectée n'est pas réservé aux compétiteurs. Il suffit de savoir quelle zone vous freine le plus, et les résultats arrivent plus vite que jamais auparavant. [En savoir plus]
Le SIBO, ou prolifération bactérienne de l'intestin grêle, touche jusqu'à 80 % des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable. Pourtant, un diagnostic correct peut tout changer en l'espace de quelques semaines. [En savoir plus]
Tu en as assez des œufs brouillés identiques chaque matin ? Les œufs préparés de 7 façons inspirées de 7 pays vont te montrer comment en faire un véritable rituel matinal plein de saveurs, sans ingrédients compliqués. [En savoir plus]
La pliométrie pour les femmes ordinaires fonctionne comme une protection naturelle des os contre l'ostéoporose. Il suffit de 10 minutes par jour et les résultats sont mesurables après quelques mois seulement. [En savoir plus]
Recette géorgienne de poivrons farcis aux noix préparée de génération en génération. Vous la réussirez à la maison dès la première fois et le résultat surpassera la recette tchèque classique. [En savoir plus]
La force réactive diminue plus rapidement que la condition physique générale, et aucun exercice lent ne peut la remplacer. C'est ce que toute femme de plus de quarante ans devrait savoir. [En savoir plus]
Vous souffrez de migraines après avoir bu du vin ou mangé du chocolat ? L'intolérance aux sulfites est une cause étonnamment fréquente dont on parle peu et que les tests allergologiques habituels ne détectent pas du tout. [En savoir plus]
Les gousses d'ail fermentées dans le miel sont de plus en plus préparées à la maison, et la raison est simple. Le corps les absorbe mieux que l'ail cru et cela sollicite beaucoup moins la digestion. [En savoir plus]
Le tissu adipeux brun fonctionne d'une manière complètement différente de celui autour de la taille. La graisse brune ne stocke pas l'énergie, elle la brûle, et il existe des moyens naturels de l'activer. [En savoir plus]