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L'eau potable, pourquoi c'est vraiment important

Vous avez probablement déjà entendu parler du régime de consommation d'alcool. Le respect du régime de consommation d'alcool est important non seulement pour prévenir la déshydratation. Pourquoi est-il vraiment important de boire suffisamment d’eau ?

Boire de l'eau dans le corps

L’eau potable dans le corps se compose de :

  • 85% de sang
  • 75% des muscles
  • 22% d'os

À quoi d'autre le régime de consommation d'alcool est-il lié ?

Non seulement c’est un élément essentiel du corps, mais il a également d’autres fonctions :

  • Humidifie l'oxygène pour la respiration
  • Aide à convertir les aliments en énergie
  • Aide le corps à absorber les nutriments
  • Il est important pour la bonne absorption des vitamines hydrosolubles
  • Élimine les déchets du corps

Comment assurer un régime de consommation d'alcool suffisant ?

Pour beaucoup, boire une noix suffit.

Comment assurer un régime de consommation d'alcool suffisant ? Gardez toujours une bouteille d’eau avec vous. Essayez de boire au moins 1 à 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez aromatiser l'eau avec des agrumes ou des herbes pour en améliorer le goût.

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