Le mindful running n'est pas une course lente pour les rêveurs. Il montre comment intégrer la respiration et la pleine conscience de manière à ce que la course soulage le stress sans y ajouter une pression supplémentaire. [En savoir plus]
Petr Novák
La borréliose chronique ne signifie pas nécessairement une infection active. C'est précisément cette distinction qui explique souvent pourquoi des antibiotiques supplémentaires n'apportent aucun soulagement. [En savoir plus]
La nutrition pour le cerveau d'un écolier influence non seulement les performances scolaires, mais aussi l'humeur et la motivation. Et le changement n'a pas besoin d'être compliqué ni coûteux, comme vous le pensez peut-être. [En savoir plus]
Une trousse de premiers secours bien constituée, sans superflu, tient dans une seule boîte. Il suffit de savoir quoi y mettre et ce qui n'aurait jamais dû s'y trouver. [En savoir plus]
Un jeûne d'une journée ne détruit pas les muscles et ne provoque pas d'effondrement. Le corps réagit différemment de ce que la plupart des gens s'attendent, et les résultats peuvent surprendre même les sceptiques. [En savoir plus]
Le corps conserve le traumatisme même après que l'esprit l'a traité. Le mouvement somatique travaille avec cela de manière ciblée et étonnamment efficace. [En savoir plus]
Parabènes, phtalates ou filtres UV dans votre crème ? Découvrez où se cachent les perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques et comment les éviter. [En savoir plus]
La respiration nasale synchronise les ondes cérébrales et améliore la mémoire. La science explique maintenant pourquoi la façon dont on respire compte bien plus que quiconque ne l'aurait imaginé. [En savoir plus]
Saviez-vous que le décalage horaire social augmente le risque d'obésité et de dépression ? Il peut pourtant être atténué sans modifier les horaires de travail. Il suffit de savoir à quoi faire attention. [En savoir plus]
Les beurres de noix du commerce peuvent cacher de l'huile de palme et du sucre là où vous n'attendez que des noix. Découvrez comment reconnaître un produit de qualité et quand il vaut mieux prendre le mixeur. [En savoir plus]