Tu savais-je que les muscles oculaires influencent directement les tensions dans le dos ? L'entraînement neuro-athlétique exploite ces connexions cachées et les résultats sont souvent étonnamment rapides. [En savoir plus]
Petr Novák
# Cyklické dávkování kreatinu podle fáze cyklu může změnit to, jak ženy vnímají svůj trénink. Proč ho brát stejně celý měsíc, když vaše tělo každý týden funguje jinak ? Le dosage cyclique de la créatine en fonction de la phase du cycle peut changer la fa [En savoir plus]
L'pollution aérosolique des intérieurs lors de la cuisine est plus grave que vous ne le pensez. L'air dans la cuisine peut être plus pollué lors de la friture que sur une route urbaine animée. [En savoir plus]
Six minutes de lecture réduisent le stress de 68 pour cent. La bibliothérapie en République tchèque montre qu'un livre bien choisi n'est pas seulement un divertissement, mais un outil efficace pour prendre soin du bien-être mental. [En savoir plus]
Les salades du petit-déjeuner sont un rituel matinal que les Australiens pratiquent depuis des années. Pourquoi vous rassasient-elles mieux que les céréales et comment réussir à les préparer en dix minutes ? [En savoir plus]
# Le squat cosaque : pourquoi les athlètes et les kinésithérapeutes le redécouvrent aujourd'hui ? Les Cosaques pratiquaient ce squat des siècles avant même que le monde du fitness n'existe. Pourquoi les athlètes et les kinésithérapeutes le redécouvrent-i [En savoir plus]
Le microbiome du nouveau-né peut être soutenu même après une césarienne. L'allaitement, les probiotiques et le contact avec la nature jouent un rôle plus important que la plupart des parents ne le supposent. [En savoir plus]
# Adoptivní babičky a dědečci: když biologie selhala nebo prostě chybí Zjistěte, jak takový vztah funguje v praxi a proč prospívá oběma stranám. [En savoir plus]
# La règle du troisième bac résout le problème que les boîtes de rangement ne résoudront jamais. Si vous rangez continuellement en boucle sans que rien ne change, il vous manque peut-être juste cette seule étape. [En savoir plus]
Les œufs au plat cuits à la vapeur ont meilleur goût, contiennent moins de calories et ne nécessitent pas de dégraissage de la poêle. Si vous ne les avez pas encore essayés, voici une bonne raison de commencer dès maintenant. [En savoir plus]