L'accouchement naturel vs. la césarienne programmée ne doit pas être un dilemme. Voici les questions à vous poser pour prendre votre décision sereinement et sans pression inutile. [En savoir plus]
Petr Novák
Pourquoi est-il important de mâcher ? Parce que l'estomac n'est pas conçu pour de gros morceaux de nourriture. Cette erreur négligée est à l'origine des ballonnements, de la lourdeur et de la suralimentation. [En savoir plus]
Le recyclage en Tchéquie : qu'est-ce qui est vraiment recyclé et qu'est-ce qui finit en décharge ? Pour le papier et le verre, c'est au-dessus de 80 %, pour les plastiques, les chiffres vont vous surprendre. Voici un aperçu que vous ne trouverez nulle par [En savoir plus]
Les acides gras oméga-3 ne se trouvent pas uniquement dans le poisson. Certaines sources se trouvent dans votre cuisine sans même que vous le sachiez. Il suffit de quelques échanges simples dans votre alimentation. [En savoir plus]
La chute de cheveux post-partum vous effraie ? La plupart des conseils sur internet ne fonctionnent pas. Voici un aperçu de ce qui aide vraiment et quand il est temps de consulter un médecin. [En savoir plus]
Le compostage sur le balcon est possible même en appartement. Le bokashi et le lombricomposteur vous aideront à vous débarrasser de jusqu'à la moitié de vos déchets et à obtenir un excellent engrais. [En savoir plus]
Pourquoi dépenser pour des superaliments exotiques ? Ces 7 superaliments tchèques offrent des nutriments comparables, une empreinte carbone nulle et poussent dans votre jardin. [En savoir plus]
L'hygiène du sommeil pour les adultes révèle une vérité surprenante. Six heures de sommeil de qualité peuvent valoir plus que neuf heures de retournements agités. Voici pourquoi. [En savoir plus]
Le batch cooking pour les parents qui travaillent vous fera économiser du temps et de l'argent sur les aliments gaspillés. La clé réside dans la préparation, qui prend plus de temps que la cuisson elle-même. [En savoir plus]
Une salle de bain écologique étape par étape ne doit pas être compliquée. Il suffit de remplacer les produits progressivement, au fur et à mesure qu'ils s'épuisent. Cette approche en douceur fonctionne et vous permet aussi d'économiser de l'argent. [En savoir plus]